Aktuelles

offene Tore – jetzt
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Feldenkrais mit Sabine Sawatzki    Tel. 030 6130 7770  www.Sabine-Sawatzki.de
Achtsames Bewegen für Frauen mit Evelyn Schäfer  Tel. 030 2025 6946
Tautropfen Tai Qi mit Uwe Marlaine Mädger  Tel. 0176 6203 1324
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Wir freuen uns die Übungsscheune wieder zu öffnen.
Momentan unter besonderen Bedingungen:Im Eingangsbereich gibt es die Möglichkeit zur Händedesinfektion.
Wenn ihr darauf Wert legt, bringt bitte einen eigenen MundNasenSchutz mit.
Unsere Angebote finden überwiegend draußen im Freien statt.
Für die Nutzung unserer Matten bringt bitte ein eigenes Handtuch/Tuch mit.
Im Raum lüften wir ausgiebig und desinfizieren die Türklinken etc.
Wir nutzen auch ein
Untereinander halten wir ausreichend Abstand.
Und selbstverständlich ist, dass jede/r bei Fieber oder Erkältungssymptomen zu Hause bleibt.

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tautropfen tai qi – der Impuls aus den fünf jahreszeiten
jeden Dienstag von 19 Uhr bis 20 Uhr
vor oder in der Übungsscheune und online bitte Zugang anfragen

gerade jetzt ist es wichtig unser Herz in eine ruhige Balance zu bringen

da das Wasser in uns nach unten sinkt und das Feuer selbstverständlich nach oben steigt verlieren wir unsere Ausgeglichenheit – das „Stehen“ öffnet den Qi-Fluss des „Kleinen Kreislaufs“ der das Feuer kühlt und das Wasser erwärmt

wir lassen uns im Fluss der Zeit durch die immer wiederkehrenden Muster der chinesischen Tradition unterstützen – können die unterschiedlichen Qualitäten nutzen, um durch tief wirkende Übungen, Töne und Visualisierungen unseren Körper zu harmonisieren um dann gut vorbereitet zu „Stehen“

das Lindgrün des Frühlings mit dem Ausdruck der Entwicklung, des schnellen Wachstums – für unsere Leber und Gallenblase

das heiße Rot des Sommer-Sonnenuntergangs im Ausdruck der Fülle der leuchtenden Blüten – in voller Kraft harmonisierend für unser Herz und den Dünndarm

das metallische Weiß des Herbstes, der großen Weite und der Konzentration auf den Punkt und dem Reifen der Früchte – für unsere Lunge und den Dickdarm

das tiefe ruhende Blau eines Sees im Winter in seiner verbindenden Ruhe der Samen –für unsere Nieren und Blase

die alles harmonisierende ockergelbe Erde im Spätsommer oder zwischen den Jahreszeiten –für unseren Magen und Milz

bitte anmelden bei Uwe Marlaine Mädger tel. 0176 6203 1324 oder per mail mit einem Vornamen (at) uebungsscheune . berlin

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Quelle ist unser sein

 

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